سبعة اشياء لاتفعلها بعد الأكل

[البدر]

][][§¤°^°¤§][][السلام عليكم ورحمة الله وبركاته][][§¤°^°¤§][][

سبعة اشيا لا تسويهااا بعد الاكل وهي:
لاتدخـــــــن
لقد اثبت الخبراء بالتجربه ان تدخين سيجاره واحد بعد الاكل تعادل تدخين 10 سجائر في اوقات اخرى

لاتأكل الفواكه مباشره بعد الوجبه
فذلك يؤدي الى انتفاخ البطن بالهواء لذا ينصح بعدم تناول الفاكهه الى بعد مضي ساعه او ساعتين من الأكل او قبل ساعه من الوجبه

لاتشرب الشاي مباشره
وذلك لأن اوراق الشاي تحتوي علا كميه كبيره من الأحماض وهذه الماده ستؤثر علا البروتين المتواجد في الاطعمه التي نستهلكها وتجعلها جافه وصعبة الهضم

لاترخي حزام البطن
حيث ان فك حزام البنطلون يؤدي الى التواء الامعاء وانسدادها

لاتسبح
الاستحمام مباشره بعه الاكليؤدي الى زيادة تدفق الدم
الى الاطراف"الارجل والايدي" وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقه حول المعده ممايؤدي الى ضعف عملية الهضم

لاتنام مباشره
ان النوم بعد الاكل مباشره يؤدي الى عدم اكتمال عملية الهضم مما يؤدي الى عدوى معويه او التهاب معوي

لاتتمشى
من الاخطاء الشائعه اعتقاد ]لكثرين في هذه المقوله" اذا مشيت 100 خطوه بعد الاكل فأنك ستتمتع بالصحه حتى ال99" وهذه المقوله خاطئه حيث ان المشي بعد الاكل يؤدي الى ضعف عملية الهضم

تمنياتي لكم بوافر الصحه والعافيه لاتنسوني من دعواتكم
http://www.bof3d.com/upload/upload/wh_339339150.gif

[أمير الورد]

اشكرك أخي البدر على هذه النصائح والإيضاح
خصوصاً أن أغلبها شائع بيننا ونعتقد أنها عاديه

أشكرك مرة أخرى

وتقبل تحياتي

[الزلزال]

جزاك الله خير يالبدر على النصائح المفيده والله يفقك والى الأمام

[البدر]

ولد القرين مشكور جزيل الشكر على المرور ونتمنى لك التوفيق $$200$$

[البدر]

الزلزال مشكور وماقصرت على المرور والله يوفقنا ويوفقك دنيا وآخرة .$$214$$