إيماض البرق ..
08-20-2006, 04:28 AM
]هل تملك ذكاء عاطفي؟ افحص نفسك بنفسك الان..
الذكاء العاطفي هو القدرة على التعرف على شعورنا الشخصي تجاه الآخرين لتحفيز أنفسنا ولإدارة عاطفتنا بشكل سليم في علاقتنا مع الآخرين.
صارح نفسك دون خجل حتى يتسنى لك أن تعالج الأمر، واكتشف نفسك من خلال الإجابة على الأسئلة التالية بصدق وإخلاص.
إذا كان عليك اتخاذ قرار في موضوع يهمك هل؟
أ- تتخذ القرار بجدّية وسرعة.
ب- تؤجل اتخاذ القرار لفترة قصيرة لدراسة الموضوع جديّاً.
جـ- تهمل الأمر ولا تبالين بتاتاً.
حين ترتكب خطأ ما مع صديقك هل:
أ- تعاقب نفسك بشكل قاسٍ وتعتذر منه فوراً.
ب- تنتظر حتى تهدأ نفسيتك وتقدم له عذرك في هذا التصرف الخاطئ.
جـ- لا تهتم للأمر فكل الناس تخطئ ولست وحدك الذي تخطئ
إذا غضبت منك والدتك هل:
أ- يفسد ذلك عليك يومك ولا تستطيع إنجاز أي شيء.
ب- تحاول إرضاءها بأي شكل ثم أعمالك ومهامك.
جـ- تتأثر قليلاً ولكنك تنسى الأمر بسرعة فلديك يوم حافل بالمهام والإنجازات.
إذا علمت أن إحدى اصدقائك المقربين في المدرسة او في العمل سوف تنتقل لمدرسة اومكان عمل أخرى هل:
أ- تتألم وتغيب عن المدرسة او العمل لفترة طويلة تأثراً لانتقاله.
ب- تحاول ثنيه عن الانتقال بدافع ما تكنه له من مشاعر احترام ومودة.
جـ- تواصل دراستك او عملك دون أي إزعاج أو اهتمام.
اذا طلب منك صديقك خدمة كبيرة على حساب وقتك
أ- تؤدي له الخدمة حتى لو كانت تسبب لك الكثير من الضيق والمشاكل.
ب- تحاول مساعدته قدر الإمكان حسب قدراتك.
جـ- ترفض مساعدته وتتجاهل أمره.
إذا اتصل بك صديقك وأنت في طريقك لزيارة قريب لك ويريد أن يطيل الحديث معك على الهاتف هل:
أ- تستمر في الحديث معه وتطيل معه وتؤجل زيارتك لحين انتهائك من مكالمته.
ب- تتحدث معه قليلاً ثم تعتذر بلباقة مراعيا شعوره وتنهي مكالمتك معه للذهاب في زيارتك.
جـ- تعتذر منه فوراً وتذهب في زيارتك مستعجلا دون أي تأخير.
إذا حدّثك صديقك عن مشكلته الخاصة هل:
أ- تبكي وتصرخ بشكل ملفت للانتباه.
ب- تتأثر جداً ولكنك تخفي انفعالك عنه.
جـ- لا تهتم للأمر وتعتبره أمراً عادياً لا يستحق الانفعال.
إذا تعرضت لموقف محرج أمام زملائك هل:
أ- تتألم وتغلق الغرفة عليك وكأن الدنيا قد انتهت.
ب- تتأثر جداً ولكنك تحاول تهوين الموقف عليك.
جـ- تهمل الأمر كله ولا تفكر به بتاتاً فهو أمر عادي الجميع معرض له.
إذا شاهدت موقفاً مؤثراً في التلفزيون هل:
أ- تغرق في البكاء وتصاب بحالة غثيان.
ب- تدمع عينك للحظة.
جـ- لا تتأثر أبداً.
إذا قابلت شاب جديد وتود صداقته هل:
أ- تبالغ له في مشاعرك ومجاملاتك واستلطافك له.
ب- تكون صادقا في مشاعرك اتجاهه وتتصرف بتلقائية.
جـ- تتجاهل أمر ذلك الشاب وإذا أراد صداقتك فليبدأ هو بالخطوة الأولى.
الآن أعط نفسك الدرجات التالية ثم اجمعها لتر النتيجة:
إجابة (أ) = 3 نقاط : إجابة (ب) = نقطتان : إجابة (جـ) = نقطة.
الـــــنتـــــائج
(24 - 30) عاطفي جداً: أنت شخص عاطفي جداً فدموعك تنهمر بسهولة لأي موقف مؤثر يحدث لك أو لغيرك، وعواطفك مبالغ فيها مما يجعلك تخنق أصديقائك بعواطفك الجياشة المبالغ فيها. لذلك فإن غالبية الناس ستجد صعوبة في معاملتك. حاول أن تكون متزن في ردود فعلك ومشاعرك حتى لا تتحول إلى كتلة نارية من المشاعر تحرق كل من يقترب منها.
(23 - 17) عاطفي مثالي: أنت شخص عاطفي ولكن مثالي، مشاعرك شفافة ومتزنة، عاطفتك جياشة ولكنها بقلبك، تدعم المقربين لك في المحن وتحسن انتقاء الكلمة المناسبة والتصرف اللائق لإسعاد الناس. فأنت صاحب قلب كبير ونفس كريمة تريد الخير للناس ويفيض قلبك بالتسامح والمحبة.
(17 - 0) متحجر المشاعر: لا تبالي ولا تتأثر حتى وإن تعرضت لأحلك المواقف، تشعر بأن الود الاجتماعي مضيعة للوقت فلا تهتم بأن يكون لديك صداقات وتفضل أن تبقى على مسافة عاطفية مع الناس فليس من السهل كسب صداقتك أو تقديرك فقوتك هذه وصلابتك ترغمك على فقد العديد من الأصدقاء.
الذكاء العاطفي هو القدرة على التعرف على شعورنا الشخصي تجاه الآخرين لتحفيز أنفسنا ولإدارة عاطفتنا بشكل سليم في علاقتنا مع الآخرين.
صارح نفسك دون خجل حتى يتسنى لك أن تعالج الأمر، واكتشف نفسك من خلال الإجابة على الأسئلة التالية بصدق وإخلاص.
إذا كان عليك اتخاذ قرار في موضوع يهمك هل؟
أ- تتخذ القرار بجدّية وسرعة.
ب- تؤجل اتخاذ القرار لفترة قصيرة لدراسة الموضوع جديّاً.
جـ- تهمل الأمر ولا تبالين بتاتاً.
حين ترتكب خطأ ما مع صديقك هل:
أ- تعاقب نفسك بشكل قاسٍ وتعتذر منه فوراً.
ب- تنتظر حتى تهدأ نفسيتك وتقدم له عذرك في هذا التصرف الخاطئ.
جـ- لا تهتم للأمر فكل الناس تخطئ ولست وحدك الذي تخطئ
إذا غضبت منك والدتك هل:
أ- يفسد ذلك عليك يومك ولا تستطيع إنجاز أي شيء.
ب- تحاول إرضاءها بأي شكل ثم أعمالك ومهامك.
جـ- تتأثر قليلاً ولكنك تنسى الأمر بسرعة فلديك يوم حافل بالمهام والإنجازات.
إذا علمت أن إحدى اصدقائك المقربين في المدرسة او في العمل سوف تنتقل لمدرسة اومكان عمل أخرى هل:
أ- تتألم وتغيب عن المدرسة او العمل لفترة طويلة تأثراً لانتقاله.
ب- تحاول ثنيه عن الانتقال بدافع ما تكنه له من مشاعر احترام ومودة.
جـ- تواصل دراستك او عملك دون أي إزعاج أو اهتمام.
اذا طلب منك صديقك خدمة كبيرة على حساب وقتك
أ- تؤدي له الخدمة حتى لو كانت تسبب لك الكثير من الضيق والمشاكل.
ب- تحاول مساعدته قدر الإمكان حسب قدراتك.
جـ- ترفض مساعدته وتتجاهل أمره.
إذا اتصل بك صديقك وأنت في طريقك لزيارة قريب لك ويريد أن يطيل الحديث معك على الهاتف هل:
أ- تستمر في الحديث معه وتطيل معه وتؤجل زيارتك لحين انتهائك من مكالمته.
ب- تتحدث معه قليلاً ثم تعتذر بلباقة مراعيا شعوره وتنهي مكالمتك معه للذهاب في زيارتك.
جـ- تعتذر منه فوراً وتذهب في زيارتك مستعجلا دون أي تأخير.
إذا حدّثك صديقك عن مشكلته الخاصة هل:
أ- تبكي وتصرخ بشكل ملفت للانتباه.
ب- تتأثر جداً ولكنك تخفي انفعالك عنه.
جـ- لا تهتم للأمر وتعتبره أمراً عادياً لا يستحق الانفعال.
إذا تعرضت لموقف محرج أمام زملائك هل:
أ- تتألم وتغلق الغرفة عليك وكأن الدنيا قد انتهت.
ب- تتأثر جداً ولكنك تحاول تهوين الموقف عليك.
جـ- تهمل الأمر كله ولا تفكر به بتاتاً فهو أمر عادي الجميع معرض له.
إذا شاهدت موقفاً مؤثراً في التلفزيون هل:
أ- تغرق في البكاء وتصاب بحالة غثيان.
ب- تدمع عينك للحظة.
جـ- لا تتأثر أبداً.
إذا قابلت شاب جديد وتود صداقته هل:
أ- تبالغ له في مشاعرك ومجاملاتك واستلطافك له.
ب- تكون صادقا في مشاعرك اتجاهه وتتصرف بتلقائية.
جـ- تتجاهل أمر ذلك الشاب وإذا أراد صداقتك فليبدأ هو بالخطوة الأولى.
الآن أعط نفسك الدرجات التالية ثم اجمعها لتر النتيجة:
إجابة (أ) = 3 نقاط : إجابة (ب) = نقطتان : إجابة (جـ) = نقطة.
الـــــنتـــــائج
(24 - 30) عاطفي جداً: أنت شخص عاطفي جداً فدموعك تنهمر بسهولة لأي موقف مؤثر يحدث لك أو لغيرك، وعواطفك مبالغ فيها مما يجعلك تخنق أصديقائك بعواطفك الجياشة المبالغ فيها. لذلك فإن غالبية الناس ستجد صعوبة في معاملتك. حاول أن تكون متزن في ردود فعلك ومشاعرك حتى لا تتحول إلى كتلة نارية من المشاعر تحرق كل من يقترب منها.
(23 - 17) عاطفي مثالي: أنت شخص عاطفي ولكن مثالي، مشاعرك شفافة ومتزنة، عاطفتك جياشة ولكنها بقلبك، تدعم المقربين لك في المحن وتحسن انتقاء الكلمة المناسبة والتصرف اللائق لإسعاد الناس. فأنت صاحب قلب كبير ونفس كريمة تريد الخير للناس ويفيض قلبك بالتسامح والمحبة.
(17 - 0) متحجر المشاعر: لا تبالي ولا تتأثر حتى وإن تعرضت لأحلك المواقف، تشعر بأن الود الاجتماعي مضيعة للوقت فلا تهتم بأن يكون لديك صداقات وتفضل أن تبقى على مسافة عاطفية مع الناس فليس من السهل كسب صداقتك أو تقديرك فقوتك هذه وصلابتك ترغمك على فقد العديد من الأصدقاء.