نصائح قيمة

[المرفأ]

نصائح طبية
مهما أكلت فلا تشبع بل اترك عينك في الأكل كأنك أكلت
خذ وجبتك صباحية كاملة لتقوم بعملك بنشاط وقوة لأن الإفطار الكامل يزيد في حيويتك وذكائك
استعمل الفواكه والخضار بكثرة وقلل من تناول اللحوم ، وكل الفواكه بقشورها لأن في القشور إمكانيات غذائية وفيتامينات أكثر من لبها وبذورها
تناول الفاكهة مع وجبة طعام تبعد عنك جميع الإمراض بأذن الله
خذ الماء في قدح وأنت جالس وعلى دفعات لان الشرب وأنت واقف يسبب مرض الرمل في الكليتين
إن للشيخوخة طريقة واحدة هو الملل والضجر والفراغ .
اتخذ لك هواية مسلية فهي تكفل لك الشباب الدائم ولا تحتج بالقول إن سنك لايلائم ذلك
قبل أن تأخذ أي دواء اضحك في اليوم أربع مرات لتجلب لك السعادة الدائمة بإذن الله
منقول للفائدة

http://s111s.net/up3/Pictures/1c8588f274.gif http://s111s.net/up3/Pictures/2c6807384d.gif http://s111s.net/up3/Pictures/69a2fdc4e7.gif http://s111s.net/up3/Pictures/31d2fc6cc1.gif